Как научиться делать выход на две руки
Биография Сергея Глушко: актер, певец, шоумен
Сергей Глушко, знаменитый Тарзан, - это живой пример того, что любой талантливый человек многогранен. Начав творческий путь как бодибилдер и стриптизер, он очень скоро стал так же успешен и популярен как актер и певец. На сегодняшний момент он обещает своим зрителям много интересного и нового.
05.02.2014
Калия оротат в бодибилдинге для регуляции процессов метаболизма
Калия оротат в бодибилдинге применяется спортсменами в большей степени благодаря своей доступности. Этот препарат принимает участие в стимуляции процессов регенерации и в регуляции метаболических процессов.
02.02.2014
Инструкция: как научиться подтягиваться на одной руке
Многие ребята связывают свою жизнь со спортом. И когда обычные подтягивания начинают здорово получаться, возникает вопрос о том, как научиться подтягиваться на одной руке. Безусловно, все возможно.
31.01.2014
Как быстро накачаться в домашних условиях?
Самые большие бодибилдеры в мире - кто они?
Тренировки Арнольда Шварценеггера. Философия успеха
Тренировки Арнольда Шварценеггера — это целая философия, включающая, помимо самих занятий в зале, правильное питание, восстановление и работу мозга. Все это в совокупности и является формулой успеха бодибилдера.
22.01.2014
Тренировки Ганнибала - лучший способ взорвать свои мышцы
Комплекс упражнений, который входит в тренировки Ганнибала, для начинающего турникмена покажется просто невероятным. Действительно, на то, чтобы достичь таких силовых показателей, потребуется не один год, но если у кого-то это получилось, то стоит, наверное, задуматься о том, что возможно все, главное - усердно трудиться.
22.01.2014
Спортивная медицина: рибоксин в бодибилдинге
Рибоксин - один из самых эффективных препаратов, использующихся в бодибилдинге. Почему он так ценится в данном виде спорта и за что его любят и уважают, читайте далее.
20.01.2014
Как накачать косые мышцы пресса? Упражнения
Польза турника: какие мышцы качаются при подтягивании
Как правильно отжиматься, чтобы накачать грудные мышцы без штанги?
Отжимания — базовое упражнение, которое хорошо прокачивает грудные мышцы со всех сторон без применения штанги и гантелей.
07.01.2014
Бицепсы бедер - упражнения и методика тренировки
Бицепсы бедер - одна из самых больших групп мышц в нашем организме, тренировкой которой нельзя пренебрегать, если хочешь иметь большие и красивые ноги.
02.01.2014
Zyzz: биография молодого бодибилдера
В 2011 году в Таиланде умер человек, чья жизнь была короткой, но безумно яркой. Это событие стало для его родных и поклонников настоящим потрясением. Этим юношей был Zyzz, биография которого будет изложена в данной статье. Итак, приступим.
07.12.2013
Присед со штангой - база для ног
Как накачать крылья гантелями? Описание упражнений
Тренировки на рельеф: программа, рекомендации и полезные советы
Многие профессиональные спортсмены и просто любители часто сталкиваются с выбором того, какую систему тренировок избрать для себя. Людям, уже имеющим значительную массу, рекомендуется работать на рельеф, то есть избавляться от лишних калорий и оставлять на своем теле только лишь мышечные волокна.
27.11.2013
Программа тренировки на силу - основы, рекомендации и советы
Сегодня существует огромное количество программ, ориентированных на увеличение тех или иных физических показателей организма. Сегодня мы рассмотрим одну из самых популярных и востребованных - программу тренировки на силу.
26.11.2013
Гормон роста в бодибилдинге - как и для чего?
Гормон роста - один из базовых препаратов, использующийся спортсменами на протяжении многих лет. На сегодняшний день он является неотъемлемой частью профессионального бодибилдинга.
26.11.2013