Как приготовить протеиновые батончики в домашних условиях
За счет какой работы происходит работа мышц человека?
Откуда мышцы берут энергию для работы? Какое питание полезно, а какое нет? Краткие ответы на вопросы.
08.01.2015
Жим гантелей сидя: техника
Многие опытнейшие бодибилдеры во всем мире считают, что жим гантелей сидя является наилучшим базовым упражнением для прокачки дельтоидов. Этот способ, конечно, почти совсем не имеет отличий от указанного действия со штангой. Однако он обладает некоторыми своими неплохими преимуществами, которые обеспечат достижение более качественного результата.
25.12.2014
Тяга штанги к поясу в наклоне: техника выполнения, вариации и основные ошибки
В этой статье мы вам расскажем об одном из наилучших базовых упражнений для спины. Это тяга штанги к поясу в наклоне. Техника выполнения, вариации и основные ошибки - все это вы найдете здесь.
25.12.2014
Тренболон ацетат. Анаболические стероиды
Упражнения на плечи в тренажерном зале. Эффективные упражнения на плечи
Силовые упражнения. Комплекс силовых упражнений для мужчин и женщин
Силовые упражнения на современном этапе приобрели огромную популярность. И в данном обзоре будут рассмотрены основные виды упражнения, с помощью которых мужчины смогут набрать массу мышц, а женщины - похудеть.
05.12.2014
Отжимания на массу. Упражнения для набора массы
Существуют ли отжимания на массу? Можно ли с помощью этого упражнения увеличить мышцы? Именно об этом и будет сказано в данном обзоре.
02.12.2014
Увеличение массы тела: препараты и упражнения
В этой статье мы поговорим об анаболических стероидах. Правда ли, что они такие опасные? Каких эффектов стоит ожидать при употреблении этих препаратов? Обо всем этом читайте в статье.
30.11.2014
Упражнения на задние дельты. Тяга на заднюю дельту
Как набрать массу худому парню: программа тренировки. Как набрать мышечную массу худому
Питание на массу. Программа питания для набора массы
В этой статье мы вам расскажем о правильном питании для набора качественной мышечной массы. Что есть? Сколько? Употреблять ли спортивное питание или анаболические стероиды? Обо всем этом читайте ниже.
25.11.2014
Идеальное спортивное тело. Стройное спортивное тело
Каждый мечтает о красивом и стройном теле, но что входит в понятие "красивый"? Как добиться именно того спортивного тела,о котором так часто пишут в журналах?
19.11.2014
Изотоники - что это? Как приготовить изотоник своим руками в домашних условиях?
Изотоники - что это такое? Специалисты утверждают, что без этого продукта не сможет эффективно тренироваться ни один спортсмен. Так ли это на самом деле? Стоит рассмотреть основные свойства данного напитка.
25.10.2014
Натуральный бодибилдинг: мышцы без стероидов. Программа для тренировок
Бег для начинающих: программа, график, схема
PureProtein: отзывы. PureProtein - производитель спортивного питания. Что думают о нем потребители?
Витрины и полки магазинов спортивного питания просто ломятся от поражающего воображение разнообразия пищевых добавок. Сегодня мы поговорим о компании, которая успела завоевать многочисленные положительные отзывы. PureProtein – динамично развивающаяся корпорация по разработке и производству спортивного питания.
24.08.2014
Как сделать рельефный пресс за 2 недели или за 3 месяца?
Статья о том, как сделать рельефный пресс в домашних условиях. Описаны основные принципы рациона, которого следует придерживаться в этот период. Рассматриваются эффективные упражнения.
22.07.2014
Как накачать девушке руки? Как быстро и красиво накачать руки девушке гантелями
Руки должны быть не только красивые, но и сильные. Конечно, не обязательно заниматься наращиванием мышечной массы, как это делают бодибилдеры, достаточно держать мышцы в тонусе. Но как накачать девушке руки и остаться при этом женственной?
12.07.2014