Польза ходьбы пешком для женщин: норма, влияние на организм, отзывы
Сергей Шубенков – мировая звезда легкой атлетики из России
Сергей Шубенков – сибирский самородок, который является одним из самых скоростных спринтеров мира на дистанции 60 и 110 метров с барьерами. Он представляет российское государство на соревнованиях международного уровня, но главный старт в его жизни на беговой дорожке еще не произошел. Спортсмену не удалось выступить на Олимпийских играх 2016 года, о
07.11.2018
Упражнение для спины на турнике. Подтягивания на турнике - какие мышцы работают
Большинство людей в силу специфики рода деятельности ведут малоподвижный образ жизни. Это, в первую очередь, сказывается на здоровье позвоночника. Включив в лечебную физкультуру упражнения для спины на турнике, можно значительно улучшить общее состояние и избавиться от проблем с осанкой. Рассмотрим некоторые из них в статье.
02.11.2018
Прыгунья в высоту Ласицкене Мария Александровна (Кучина): биография, личная жизнь, спортивные достижения
Мария Ласицкене (Кучина) - российская спортсменка, прыгунья в высоту, многократная чемпионка мира, Европы, двукратная обладательница Континентального кубка IAAF, многократная чемпионка России. Трижды становилась победительницей общего зачета "Бриллиантовой лиги". Такого результата в истории легкой атлетики не добивался никто. На сегодняшний день Ма
17.10.2018
Волевая гимнастика Анохина: отзывы практикующих
Рич Фронинг: биография, личная жизнь, карьера
Как научиться делать флажок: основные хитрости выполнения упражнения
Флажок - это боковой баланс на стенке. Упражнение пришло к нам от воркаутов и за последнее время стало очень популярным. Есть много способов выполнения флажка, но все они бесспорно очень эффектны и запоминаются окружающим.
11.10.2018
Осевые нагрузки на позвоночник: упражнения, техника выполнения, советы
Множество популярных программ тренировок включают в себя упражнения, дающие осевые нагрузки на позвоночник. Поэтому сейчас мы и постараемся разобраться, какие это упражнения, как их выполнять правильно, для чего они нужны и можно ли их заменить другими тем, кто страдает от болей в позвоночнике.
04.10.2018
Денис Тен: трагическая гибель спортсмена на взлете карьеры
Дениса Тена называли одним из самых перспективных фигуристов современности. Молодой человек достаточно быстро заставил говорить о себе весь мир. После успешного участия в Олимпийских играх в Сочи Денис Тен стал любимчиком не только на родине в Казахстане, но и в России. В 2018 году жизнь молодого спортсмена трагически оборвалась из-за нелепой случа
01.10.2018
Экстензия - это альтернатива динамичным упражнениям
Глубокий присед: техника выполнения
Суточный бег: определение, особенности, чемпионат, рекорды и результаты
Спорт играет не последнюю роль в жизни каждого человека. Это касается в равной степени как профессиональных спортсменов, так и тех людей, которые занимаются каким бы то ни было спортом для поддержания своего тела в хорошей форме. Сегодня существует так много различных видов, что абсолютно любой человек на земле может найти подходящий для него вариа
26.09.2018
Анна Чичерова: биография, личная жизнь, достижения
Анна Чичерова - заслуженный мастер спорта по прыжкам в высоту, олимпийская чемпионка, чемпионка мира и Европы, восьмикратная чемпионка России. Является членом сборной по легкой атлетике. Смогла на пяти мировых состязаниях подряд занять призовые места. В статье ознакомимся с подробностями биографии и личной жизни чемпионки, а также узнаем о ее дости
25.09.2018
Фигуристка Сотскова Мария: биография
Мария Сотскова – известная отечественная фигуристка, выступающая в женском одиночном катании. В 2016 году она заняла второе место на зимних юношеских Олимпийских играх, а также на Чемпионате мира среди юниоров. Она считается одной из главных надежд российского фигурного катания в настоящее время. В 16 лет уже имела звание мастера спорта. В ее актив
25.09.2018
Чем полезен бег для мужчин: польза, влияние на организм, результаты и личные противопоказания
Кулик Илья Александрович (фигурное катание): биография, личная жизнь, спортивные достижения
Почему на стадионах бегают против часовой стрелки: особенности занятий легкой атлетикой, направление движения
Почему на стадионах бегают против часовой стрелки? Вопрос весьма необычный. Ответы на него также довольно интересные: "Потому что левая нога короче, чем правая" или "По часовой стрелке намного сложнее бегать". Многие умудряются шутить: "Так можно замедлить время". Так или иначе, давайте разберемся, в какую сторону правильно бегать по стадиону. Такж
09.09.2018
Джонни Вейр, американский фигурист: биография, личная жизнь, спортивные достижения
Высокий и красивый Джонни Вейр - бывший американский фигурист-одиночник, призер всевозможных чемпионатов по фигурному катанию. В настоящее время он не занимается любительским фигурным катанием, но дальнейшая его деятельность связана с созданием спортивных шоу. О его спортивных достижениях и увлечениях пойдет речь в статье.
08.09.2018
Упражнения на статику — особенности, описание, плюсы и минусы
Статья посвящена упражнениям на статику. Читатель узнает о том, что такое статические или изометрические упражнения, для кого они предназначены и кому противопоказаны. Как правильно их выполнять, какими достоинствами они обладают, какие виды упражнения бывают.
15.08.2018