Фото

Суточный бег: определение, особенности, чемпионат, рекорды и результаты

Легкая атлетика
198
0
Фото

Анна Чичерова: биография, личная жизнь, достижения

Легкая атлетика
1889
4
Фото

Фигуристка Сотскова Мария: биография

Мария Сотскова – известная отечественная фигуристка, выступающая в женском одиночном катании. В 2016 году она заняла второе место на зимних юношеских Олимпийских играх, а также на Чемпионате мира среди юниоров. Она считается одной из главных надежд российского фигурного катания в настоящее время. В 16 лет уже имела звание мастера спорта. В ее актив
25.09.2018
Фото

Чем полезен бег для мужчин: польза, влияние на организм, результаты и личные противопоказания

Лучшим средством для улучшения самочувствия во всем мире считается бег. Уже в древности люди знали о благотворном влиянии пробежек на человеческий организм. В статье пойдет речь о том, чем полезен бег для мужчин и может ли он нанести какой-либо вред. Также будет описано, как правильно проводить тренировки и что является противопоказанием для заняти
24.09.2018
Фото

Кулик Илья Александрович (фигурное катание): биография, личная жизнь, спортивные достижения

Не все фигуристы, дебютируя на мировом чемпионате, получают золотые медали. Насколько должен быть чистым прокат программы, чтобы судьи выставили высокие балы новичку! Илья Кулик это сделал в свои 18 лет в 1995 году. Талант и усердие помогли парню попасть в состав сборной страны и выиграть Олимпийское золото. Об этом и многом другом  из его биографи
21.09.2018
Фото

Почему на стадионах бегают против часовой стрелки: особенности занятий легкой атлетикой, направление движения

Легкая атлетика
1296
3
Фото

Джонни Вейр, американский фигурист: биография, личная жизнь, спортивные достижения

Легкая атлетика
964
1
Фото

Упражнения на статику — особенности, описание, плюсы и минусы

Статья посвящена упражнениям на статику. Читатель узнает о том, что такое статические или изометрические упражнения, для кого они предназначены и кому противопоказаны. Как правильно их выполнять, какими достоинствами они обладают, какие виды упражнения бывают.
15.08.2018
Фото

Национальный стадион Пекина "Птичье гнездо"

Спорт – хорошее развлечение и верный путь к здоровому телу. Когда начинается олимпиада, наверное, все в мире следят за соревнованиями и активно болеют за свою страну. В этой статье мы расскажем о невероятных олимпиадах в Китае и о главном национальном стадионе Пекина. Сколько средств и усилий было потрачено на его постройку? Что ждать от Олимпиады
16.07.2018
Фото

Нормальный пульс при беге - показатели и рекомендации специалистов

Нормальный пульс при беге важно знать всем спортсменам, ведь этот показатель является прямой реакцией кровеносной системы на изменение объема работы сердечной мышцы. В зависимости от перекачивания крови сердцем происходит его сокращение и расшерение сосудов по всему организму.
16.07.2018
107
0
Фото

Тренировка по художественной гимнастике: основные особенности

Легкая атлетика
2334
0
Фото

Комплекс упражнений для развития быстроты

Легкая атлетика
6425
2
Фото

Вис на турнике - польза, особенности и рекомендации

Растяжение позвоночника и мышц спины может помочь уменьшить боли, улучшить вашу гибкость и противостоять губительным последствиям сидячего образа жизни, а также интенсивных силовых тренировок. Из данной статьи вы узнаете о пользе и вреде виса на турнике, а также получите рекомендации по его выполнению.
30.06.2018
Фото

Соколова Наталья Владимировна - тренер по художественной гимнастике

В таком сложном и зрелищном спорте, как художественная гимнастика, огромное значение для спортсменки имеет тренер. От него зависит, насколько высоких результатов добьется гимнастка, как быстро это случится и как будет выглядеть ее программа.
28.06.2018
Фото

Тренировки для подростков: программы тренировок

В данной статье мы рассмотрим виды тренировок для подрастающего поколения с целью укрепления мышечного корсета и общего физического здоровья. Поделимся тем, какие упражнения надо делать, чтобы накачать эффективно мышцы с минимальным риском для здоровья.
25.06.2018
Фото

Как прыгать на батуте? Виды прыжков. Занятия на батуте

Легкая атлетика
945
0
Фото

Технические виды спорта: виды, характеристики и применение

Легкая атлетика
2301
1
Фото

Олимпийская система розыгрыша: понятие, вид классификация, организация и правила проведения соревнований

В данной статье будет подробно разобрана система проведения розыгрышей и ее основы. Также будет представлен порядок проведения соревнований, особенности и приведены примеры. Рассмотрены разновидности проведения соревнований по данному типу на 7 команд и до двух поражений.
24.05.2018
Фото

Базовые виды спорта: классификация и описание

В данной статье будут рассмотрены базовые виды спорта, которые вошли в состав олимпийских игр, всевозможных соревнований и турниров, а также одобренные министерством спорта Российской Федерации и включенные в состав различных организаций, вплоть до школ и подготовительных учреждений.
23.05.2018
Фото

Отжимания без ног: техника и приемы

Опытным спортсменам классическое отжимание часто не приносит практически никакой пользы. Для тех, кто добился определенных успехов, существует иная вариация упражнения – отжимания без ног. Также его называют отжимание в горизонте или планш.
21.05.2018