Рацион на 1500 ккал в день: примерное меню, принципы здорового питания
Упражнения для создания подтянутой талии у девушек
Обладать красивыми очертаниями талии подобно песочным часам желают многие девушки. Подкорректировать фигуру позволяет регулярное выполнение комплекса несложных упражнений. О наиболее эффективных тренировках, направленных на получение тонкой талии, поведаем в нашей публикации.
08.02.2019
"Подснежники в зале": почему многие люди приходят в "тренажерку" лишь по весне
Скоро лето и практически на днях мы сможем полюбоваться подснежниками. И вовсе не в густом, еще припорошенном снегом лесу. Известные под кодовым именем среди завсегдатаев тренажерных и спортивных залов спортсмены появляются на беговых дорожках, эллипсоидах и других "железках" в первых числах марта и бесследно исчезают к началу шашлычного сезона. Кт
07.02.2019
Самые эффективные упражнения от боков и живота. План тренировки в тренажерном зале для девушки
Наиболее сложно сделать тонкую талию женщинам. Им по своей природе необходимы запасы жира для вынашивания ребенка, из-за этого в области живота скапливается его наибольшее количество. Дополнительным фактором является ведение сидячего образа жизни, неправильное питание. В этом случае неизрасходованные калории перерабатываются в жировые запасы. Поэто
07.02.2019
Мезим для похудения: как принимать, эффективность, противопоказания
Как работает жиросжигатель? Обзор жиросжигателей и правила приема
Как похудеть лицом девушке: эффективные способы, специальная гимнастика для лица, рекомендации и советы
Существует множество причин, согласно которым жир накапливается в области шеи и щек. Основные предпосылки для возникновения такой проблемы – генетическая предрасположенность, избыточная масса тела и пристрастие к алкогольным напиткам. Для того чтобы похудело лицо, необходимо придерживаться определенных методик и рекомендаций.
05.02.2019
Как приготовить овсяную кашу для похудения: рецепты, советы по готовке. Диета на овсянке
Для многих красота и стройность – это синонимы. Женщины во чтобы то ни стало стремятся похудеть, нередко прибегая к голодным и опасным диетам. Многие системы питания подразумевают покупку дорогих продуктов, деньги на которые могут найти не все представительницы прекрасного пола. Можно ли похудеть на простой овсянке? Узнаете из этой статьи.
03.02.2019
Сушка тела: что это такое, для чего необходимо, особенности проведения и расписание меню на неделю
Сушка тела – что это такое? Система питания и тренировок, направленных на сжигание жира. Чаще всего выбор в пользу сушки делают спортсмены и люди, стремящиеся к обретению красивых и рельефных форм. Изначально такую методику использовали исключительно бодибилдеры. Сегодня сушка используется среди большинства людей, которые занимаются спортом и стара
02.02.2019
Гвоздика для похудения: полезные свойства, рецепты, особенности применения и результаты
Легкие упражнения для похудения: виды, пошаговая инструкция выполнения и результаты
Меню для худеющих на каждый день: разрешенные продукты, варианты диет и правила питания
Для того чтобы добиться стройной фигуры (за идеал берется вес по формуле "рост в см минус 20"), придется изменить свои пищевые привычки! В статье представлены различные варианты меню на каждый день для худеющих людей. Эффективные белковые диеты, фрукторианство, гречневая диета - что выбрать для наилучшего результата?
31.01.2019
Срываюсь с диеты: причины срывов, методы решения и мотивация
Срыв с диеты – очень распространенное явление, происходящее с каждой второй женщиной, придерживающейся диет или строгих ограничений в питании. Особенно часто резкое переедание происходит тогда, когда человек не получает ожидаемых результатов. Как бороться со срывами и мотивировать себя на похудение, рассмотрим в статье.
29.01.2019
Меню на 800 калорий в день: список продуктов, правила питания и результаты
Стройное тело – это не только красота и удачные фото в "Инстаграме". В первую очередь отсутствие лишнего веса – это здоровье. И по всему миру объявляются марафоны фитнеса, челленджи отказа от сахара и фастфуда, гонки на похудение. Но что бы ни делали люди, стремящиеся к уменьшению массы, принцип похудения всегда один и тот же – расход калорий долже
28.01.2019
Как похудеть на 8 кг: диеты и эффективные упражнения
Ананас для похудения: отзывы, свойства, влияние на организм, противопоказания
Патч для похудения от "Фаберлик": отзывы о продукте
Перед тем как решаться на покупку товаров, очень важно узнать, как о них отзываются другие покупатели. И сейчас вы узнаете об отзывах, которые были оставлены потребителями о патче для похудения талии и области живота от "Фаберлик", чтобы каждый смог сам для себя решить, нужен ему такой продукт или нет.
24.01.2019
Жиросжигающие чаи: состав, свойства и особенности
Борьба с лишним весом начинается с правильного питания и физических нагрузок. Чтобы ускорить процесс сжигания жира, можно принимать БАДы, которые состоят из натуральных компонентов. С наилучшей стороны зарекомендовали себя жиросжигающие чаи "Леовит", "Турбослим", "Летящая ласточка". Если правильно подобрать напиток и пройти курс полностью, можно за
24.01.2019
Лунная диета для похудения: меню, отзывы и результаты
Каких только вариантов с урезанием своего рациона не придумали люди. Кто-то сидит на белковой диете, кто-то ест исключительно овощи или составляет свое ежедневное меню по цветовой гамме, кто-то ориентируется на группу крови. А есть лунная диета. Что она собой представляет? Как работает? И насколько действенной является?
23.01.2019