Наращивание мышечной массы и протеиновые батончики
Как качать плечи при помощи гантелей?
Для многих мужчин вопрос о том, как качать плечи, остается очень актуальным. Мало какая часть тела так подчеркивает их силу и мужество, как широкий, массивный плечевой пояс. Доказано, что при часто меняющихся типах стимулирования, т.е. при смене видов упражнений, рост мышц увеличивается. Основными мышцами плеча являются дельтоиды, которые, в свою о
13.04.2013
Как стать сильным? Полезные советы
Эта статья поможет вам стать сильным человеком. В ней вы прочитаете полезные советы и рекомендации для развития вашего тела.
11.04.2013
Стероиды для наращивания мышечной массы
Анаболические стероиды для наращивания мышечной массы применялись еще древними римлянами и греками. Таким образом, у атлетов традиция приема различных средств, способствующих приданию телу рельефности, существует уже не один миллион лет. Вначале это были железы животных, которые употреблялись в пищу.
10.04.2013
Утяжелители для ног: польза и вред
Рельеф мышц. Как правильно сушить тело, чтобы не потерять вес
Отжимания узким хватом - эффективный способ прокачки трицепса и других мышц. Альтернатива
В стаье описывается описываются отжимания узким хватом как альтренативные упражнения для прокачки трицепса и ряда других мышц плечевого пояса. Кратко упомянуто об альтернативной замене упражнений со штангами и гантелями.
06.04.2013
Как накачать мышцы влагалища с помощью упражнений?
Женщины, которые могут хорошо владеть мышцами лона, способны доставить мужчине необычайное наслаждение. Кроме того, при натренированных мышцах влагалища женские критические дни проходят без каких-либо болезненных ощущений. Тренируя свои женские мышцы, можно спасти себя от дисфункции яичников или воспаления придатков, а также стать совершенной любов
06.04.2013
Как пить протеин и в каких случаях есть необходимость в этой добавке?
Услышав термин «спортивное питание», многие путают его со стероидами и не желают даже узнать, что это за добавки. Рассмотрим, как пить протеин, а также каких правил необходимо придерживаться для достижения результата.
05.04.2013
Техника подтягивания обратным хватом. Значение подтягивания обратным хватом.
Как накачать дельты?
Как сделать плечи шире без спортзала?
Тренировка тела включает в себя проработку каждой мышцы, для чего используются разные упражнения. Только таким образом можно достичь красивого рельефа. В этой статье рассмотрим, как сделать плечи шире, применяя минимальное количество спортивного инвентаря.
02.04.2013
Как качаться в домашних условиях и требуется ли для этого спортивный инвентарь?
Реклама тренажерных залов настолько эффективна, что многие не верят в целесообразность занятий дома. Но ведь достаточно много упражнений выполняются с простым набором оборудования или вовсе без него. Решая, как качаться в домашних условиях, не стоит откладывать финансы на зал.
02.04.2013
Что влияет на увеличение мышечной массы?
Многих молодых людей в преддверии купального сезона начинает беспокоить навязчивая идея об увеличении мышечной массы. Быть здоровым, крепким, сильным, конечно, хорошо. Каждый может добиться отличных результатов, но для этого придётся приложить достаточные усилия.
01.04.2013
Как растут мышцы у тренированных людей?
Как быстро набрать мышечную массу
Правильное питание для роста мышц
Питание для роста мышц и достижения максимального эффекта при занятиях атлетизмом имеет особое значение. Многие начинающие атлеты полагают, что достаточно лишь ходить на тренировки, пить протеин и анаболики. Но это очень поверхностное суждение.
31.03.2013
Как накачать грудные мышцы и бицепсы? Как качать грудь в домашних условиях?
Каждый представитель сильной половины человечества, независимо от возрастной категории, хочет поддерживать свое тело в норме. Поэтому многие мужчины регулярно ходят в спортивный зал. Но как быть тем, у кого из-за большой занятости нет свободного времени? Давайте разберемся в том, как качать грудь в домашних условиях, чтобы спустя уже небольшой пром
29.01.2018
Набор массы
Если вы поставили перед собой цель накачать свое тело, то набор массы является вашей первой и основной задачей. Согласитесь, что ваши мышцы не увеличатся в объеме, если у вас не прибавится веса.
30.03.2013