Елена Север

Елена Север

Россия, Челябинск
  • Пользователь ограничил доступ к своему профилю.
  • на сайте с 19 марта 2020 г.
Фото

Баланс между работой и личной жизнью: почему термин несет больше вреда, чем пользы, и как общество формирует наше представление о самих себе

Можно с уверенностью сказать, что «баланс между работой и личной жизнью» стал модной фразой в нашей повседневной жизни, особенно на фоне последствий пандемии и того, что все больше людей пересматривают свои приоритеты в работе. Независимо от того, что происходит в нашей личной жизни и на работе, мы всегда возвращаемся к этой фразе - позитивной цели, которую мы пытаемся достичь.
Фото

Нет в делах движения, все остановилось: фиксируете каждый шаг вперёд

Для многих людей пандемия означала пребывание в подвешенном состоянии. Рутина стала естественной в этот период. И именно сейчас, в начале 2022-го, вы, возможно, думаете о том, чего достигли за прошедший год и каковы ваши цели на нынешний. Если все пошло не так, как вы надеялись, это может усилить ваше чувство неопределенности, ощущение, что вы "застряли". Какой бы ни была причина ваших эмоций, вот несколько советов, которые можно попробовать для выхода из застоя.
Фото

Микрообещания: как сделать глобальные новогодние цели выполнимыми

А вы уже составили список грандиозных планов на будущий 2022 год? Хотите читать по новой книге каждую неделю, регулярно заниматься спортом? Может быть, вы хотите совершенно новую карьеру или надеетесь найти любовь, чтобы попытаться завязать серьезные отношения?
Фото

Задумали дело - начните в первые две минуты: десять законов времени, которые меняют жизнь к лучшему
1

В психологии существует известный закон двух минут: «То, что вы хотите сделать, начинайте делать в первые две минуты. Если будете медлить, вам будет очень легко отказаться». Многие люди слышали такую ​​поговорку: «Мысли определяют действия, действия определяют привычки, а привычки определяют успех или неудачу». Фактически эта цитата исходит из личного опыта Франклина, которого называли «легендой Америки».
Фото

Химическая реакция в мозге: почему невозможно оторваться от соцсетей

Фактически использование социальных сетей может вызвать в мозге всплеск дофамина - дофаминовую реакцию, аналогичную реакции на алкоголь. У вас есть ощущение, что вы тратите слишком много времени на такие платформы, как Instagram, TikTok или Facebook? Из этой статьи вы узнаете, как избавиться от постоянного использования соцсетей.
Фото

Кому банан, кому смузи: что есть и сколько ждать после еды перед тренировкой

Спорт и Фитнес / Фитнес   30 декабря, 2021
Нужно учитывать, что после еды организм начинает расходовать энергию на переваривание пищи. Поэтому на другие физические нагрузки может не хватить сил. Сколько же нужно ждать после еды, чтобы выйти на пробежку или заняться фитнесом? Предлагаем вашему вниманию рекомендации диетологов по этому вопросу.
Фото

Лайфхаки косметологов по борьбе с морщинами: добавить масла в свой крем на ночь

Красота / Уход за кожей   29 декабря, 2021
Процесс старения невозможно остановить, но его можно замедлить. С возрастом организм вырабатывает меньше коллагена и эластина, что делает кожу тоньше и суше, поэтому восстанавливаться ей становится труднее. В результате появляются морщины и друге возрастные изменения. Специалисты из области косметологии дают советы, как замедлить старение кожи. 
Фото

Не отказывайтесь, а возьмите обязательство: как оживить психическое здоровье

После новогодних праздников легко предположить, что январь должен быть связан с тем, чтобы в чем-то себя ограничивать или даже каким-то образом наказывать себя. Но психоаналитик из Англии доктор Макс Пембертон советует не начинать год на такой негативной ноте.
Фото

Кварцевая столешница: как вписать в кухонный интерьер модный тренд и стоит ли вообще это делать

Домашний уют / Кухня   27 декабря, 2021
Каждый год приносит с собой набор уникальных тенденций, которые делают популярными одни материалы, а другие, наоборот, уходят в небытие. Конечно, смена эпох, популярных стилей и образа жизни также приводит к кардинальному изменению самых популярных кухонных отделок.
Фото

Стимулируем правильные рефлекторные зоны, массируя ступни: 2 научно обоснованных способа быстро заснуть

Здоровье / Сон   27 декабря, 2021
Многие из нас страдают бессонницей. Неглубокий и беспокойный сон мешает отдыху, утомляет и вызывает недостаток энергии в течение дня. Часто за эти расстройства ответственна нервная система. Массаж соответствующих частей стопы может стимулировать нервную систему и тем самым способствовать улучшению нашего сна. По словам рефлексотерапевта Мишель Стивенс, практика рефлексотерапии стоп может помочь вам лучше спать.
Фото

У здорового деревца ярко-зеленые блестящие иголки: выбираем елку на Новый год

Что у нас больше всего ассоциируется с новогодними праздниками и Рождеством? Запах имбирных пряников, красиво оформленных городских улиц и, конечно же, елки. Сегодня мы можем купить зеленую красавицу у поставщика, который разместил свой стенд рядом с нашим домом или через Интернет, воспользовавшись предложениями многочисленных садоводческих компаний. Как купить елку, чтобы получить от нее максимум удовольствия? Что делать, если мы не можем поставить в доме живое дерево?
Фото

Если сбросить 5-килограммовую охлажденную тушку птицы из космоса, приготовится ли она? Что говорит наука

Образование / Наука   24 декабря, 2021
Только в Великобритании каждое Рождество съедают около 10 миллионов индеек. Это то мясо, приготовление которого требует определенных навыков: грань между нежной сочностью и сухим передержанным мясом очень тонка. Запекание в духовке, запекание на вертеле, жарка во фритюре… У каждого метода приготовления есть свои плюсы и минусы. Но отчасти проблема с приготовлением идеальной индейки кроется в самих птицах.
Фото

Лучше контролировать события: некоторым проще оправдывать происходящее везением

Приписывание причины событий удаче помогает некоторым чувствовать себя менее тревожно и лучше контролировать события. Оптимистичный (или пессимистичный) стиль атрибуции может повлиять на то, как человек объясняет события. Люди, находящиеся на крайнем конце шкалы пессимистов, более уязвимы перед депрессией.
Фото

Как из маленькой спальни сделать максимально комфортное пространство: советы дизайнеров из IKEA

Наличие маленькой спальни не должно ограничивать наши творческие порывы, особенно когда дело доходит до использования каждого свободного сантиметра. Каждый уголок можно использовать как с точки зрения декора, так и с точки зрения хранения вещей, и специалисты известной компании Ikea как никто другой знают, как это сделать. Ищете вдохновение? Вот несколько идей, как создать максимально комфортное пространство. И совсем без стресса.
Фото

Для создания цвета используют металлы: вред многовековой традиции фейерверков

Сверкающий зеленый, серебро, ослепительный красный - ничто так не радует, как фейерверк. Во всем мире эти красочные всполохи - обычное дело во время национальных праздников, религиозных фестивалей и в период новогодних празднеств. Благодаря усовершенствованным технологиям фейерверки становятся все более зрелищными. Однако, несмотря на все это, базовая химия, лежащая в основе фейерверков, долгое время оставалась неизменной.
Фото

Состояние постоянного негодования - индикатор того, что женщине пора что-то менять в жизни

Когда человек страдает от невероятной зубной боли, ему становится очень трудно быть милым и ласковым с окружающими его людьми. То же самое и с женской обидой.
Фото

Каково это — водить машину с заболеваниями глаз, включая близорукость: фото

Здоровье / Зрение   20 декабря, 2021
Ассоциация окулистов Великобритании решила подойти к решению этой проблемы оригинальным способом. Специалисты опубликовали снимки, демонстрирующие, что видят без очков водители, страдающие глаукомой, близорукостью и другими заболеваниями глаз. Также был проведен опрос среди водителей. Специалисты задавали вопросы, касающиеся заболеваний глаз и ношения очков. Результаты проведенного исследования заставляют задуматься. 
Фото

Боль в суставах провоцирует не только погода, но и питание: еда, усиливающая эту проблему после 50 лет

Здоровье / Здоровое питание   16 декабря, 2021
Вероятно, вы обращали внимание, что потребляемые продукты могут легко повлиять на ваше здоровье. Конечно, это касается не только вашего веса. Есть много других серьезных заболеваний, которые связаны с плохим питанием, что значительно увеличивает риск их дальнейшего развития. Если вы достигли 50-летнего рубежа и начинаете испытывать некоторую боль в суставах, то знайте, что ваше питание может быть фактором такого ухудшения здоровья.
Фото

Глобальное здравоохранение: может ли оно стать следующим технологическим прорывом

В конце текущего года состоится масштабный анонс, который может навсегда изменить индустрию здравоохранения с оборотом в 12 триллионов долларов. За последние 2 года мы стали свидетелями огромных преобразований, поскольку компании почти во всех отраслях перешли на цифровые технологии. И с кризисом в области здравоохранения, охватившим мир в прошлом году, этот сектор не стал исключением.
Фото

Выражение гнева и разочарования: как родители эмоционально подавляют своих детей

Дом и семья / Дети   14 декабря, 2021
Дети и подростки - эмоционально незрелые личности, поэтому зачастую не в состоянии справиться с родительскими вспышками гнева и разочарования. Для взрослого разница между реальной угрозой и «выпуском пара» может быть очевидна. Но ребенку эти эмоции могут показаться одним и тем же.
Фото

Их надо занимать: дрессировщик о трех главных ошибках хозяев в отношении собак

Многие люди очень хотят завести питомца, зачастую выбирая собаку в качестве преданного четвероногого друга. Но часто новые владельцы собак через короткое время замечают, что они не справляются с поставленной задачей. Самый известный в Германии дрессировщик Мартин Рюттер рассказал о трех главных ошибках хозяев по отношению к собакам.
Фото

Электрическое одеяло, носки: как согреться ночью без обогревателя

Снег и отрицательные температуры в зимнее время являются нормальным явлением в большинстве регионов России. Граждане стараются в этот период поддерживать в доме тепло с помощью различных отопительных приборов. Электрические обогреватели, если будут работать всю зиму каждый день, значительно увеличат счета за электроэнергию. Как же экономить финансы и при этом не мерзнуть? Есть несколько довольно простых способов. 
Фото

Стильные комбинезоны, удобные балаклавы: как выбрать одежду для катания на лыжах и сноуборде зимой 2021/22

Мода / Одежда   3 декабря, 2021
Многие люди с нетерпением ждали наступления зимних месяцев, чтобы отправиться в горы и заняться своими любимыми зимними видами спорта. Другие, в свою очередь, мечтают их освоить. Однако всем хочется хорошо выглядеть на склоне, и, выбирая комплекты, которые будут красивыми и в то же время функциональными, начинающие спортсмены не знают, с чего начать.
Фото

Они постоянно высказывают свое мнение и все драматизируют: основные признаки бестактных друзей, от которых следует отказаться
1

Отношения / Дружба   2 декабря, 2021
На протяжении всей нашей жизни мы встречаем абсолютно разных по характеру людей, в том числе и тех, кто оказывается совершенно бестактным. Именно такие персонажи в конечном итоге являются очень токсичными для всех, кто их окружает.
Фото

Как оборудовать свободную стену для цветочных горшков. Простое и практичное решение: берем на заметку

Одна из комнат нашего дома находится в цокольном этаже и там уже давно необходимо было сделать ремонт! Помещение было совершенно устаревшим, темным и непривлекательным. Мы начали с того, что покрасили стены белой краской, чтобы сделать комнату светлее, и добавили несколько новых деталей. Тем не менее пространство требовало чего-то более современного и эксклюзивного.
Google Pixel 6 вернет себе статус флагмана, 5G станет стандартом де-факто, наконец-то будут выпущены часы Google Pixel Watch: прогнозы для A

Google Pixel 6 вернет себе статус флагмана, 5G станет стандартом де-факто, наконец-то будут выпущены часы Google Pixel Watch: прогнозы для A

Наука и техника  3 января, 2021

Пришло время заглянуть в будущее. На этот раз мы узнаем, что ждет платформу Android. Как обычно, будущее туманно, и нам еще предстоит многое почерпнуть из траектории, которую мы наблюдали в прошлом. Хотя такой прогноз не является точной наукой, давайте узнаем, что ждет Android в 2021 году.

Доля рынка падает ...

Включить двухфакторную аутентификацию, использовать менеджер паролей, удалить старые приложения: способы предотвратить взлом в интернете в 2

Включить двухфакторную аутентификацию, использовать менеджер паролей, удалить старые приложения: способы предотвратить взлом в интернете в 2

Наука и техника  3 января, 2021

В 2021 году идея новогодних обещаний может показаться бесплодной. После натиска 2020 года кажется совершенно глупым думать, что вы собираетесь произвести какие-либо революционные изменения в своей жизни в то время, когда нет никакой уверенности в завтрашнем дне. К счастью, наладить конфиденциальность и безопасность ...

Как оставаться навеселе и не пьянеть: сначала съешьте что-нибудь, не торопитесь, откажитесь от кофеина

Как оставаться навеселе и не пьянеть: сначала съешьте что-нибудь, не торопитесь, откажитесь от кофеина

Общество  2 января, 2021

Вот и наступил новый 2021 год, но впереди еще много праздников и мы, вероятно, еще окажемся в окружении моря выпивки. Вино, шампанское, виски, коньяк - атмосфера праздника и восхитительные сезонные предложения в супермаркетах могут сделать соблазн чрезмерным. Но никто не хочет тратить начало года на мрачные воспомин...

Косметическая индустрия изменилась в пандемию. Мыло, открытый состав, жидкая помада: тренды 2021 года

Косметическая индустрия изменилась в пандемию. Мыло, открытый состав, жидкая помада: тренды 2021 года

Хобби и стиль  2 января, 2021

После поистине бурного года, я думаю, можно с уверенностью сказать, что мы все стремимся к красоте. Увы, даже наши косметические процедуры не были защищены от последствий 2020 года: салоны закрывались повсюду, и мы были вынуждены в одночасье стать парикмахерами, косметологами, колористами и дерматологами. Но позже м...

Советы NASA по наблюдению за небом в январе 2021 года: Уран и Меркурий можно будет рассмотреть во второй половине месяца

Советы NASA по наблюдению за небом в январе 2021 года: Уран и Меркурий можно будет рассмотреть во второй половине месяца

Образование  2 января, 2021

Какие основные моменты будут главными при наблюдении за небом в январе 2021 года? В первую очередь стоит отметить самое близкое приближение Земли к Солнцу за год, называемое перигелием, в начале месяца, а затем найти пару неуловимых планет: Уран 20 января и Меркурий в течение второй половины месяца.

Что же ж...

Фильмы, которые считаются рождественскими, хотя на самом деле не имеют ничего общего с Рождеством

Фильмы, которые считаются рождественскими, хотя на самом деле не имеют ничего общего с Рождеством

Юмор  24 декабря, 2020

Некоторые фильмы явно являются новогодними или рождественскими, например «Один дома», «Реальная любовь» и «Гринч». Все это кино наполняет наши жизни праздничным настроением и предновогодним теплом. Но другие фильмы не настолько явно являются рождественскими, чтобы зрители ассоциировали их с этим праздником.

Мо...

Как правильно и неправильно очистить машину от льда и снега. Помимо простого скребка есть еще несколько способов очистки: прогреть машину, и

Как правильно и неправильно очистить машину от льда и снега. Помимо простого скребка есть еще несколько способов очистки: прогреть машину, и

Транспорт  23 декабря, 2020

Холодные зимние дни не являются помехой для поездок на любимом автомобиле. Но однажды, если вы конечно не держите автомобиль в гараже, вы обнаружите его покрытым снегом, а может и льдом. В редких случаях вы сможете справиться только при помощи скребка, но как всегда, на помощь придут лайфхаки по очистке вашего автом...

Не для шведов: почему в Швеции излишняя болтливость считается неуместной

Не для шведов: почему в Швеции излишняя болтливость считается неуместной

Новости и политика  5 декабря, 2020

Во многих культурах начало разговора с незнакомцем является нормой и может даже привести к подающей надежде дружбе. Но не для шведов.

Здесь светская беседа рассматривается как бесполезная и упоминается как каллпрат («холодный разговор») или депрат («мертвый разговор»). Чтобы не попасть в подобные ситуации, мно...

Услуги дешевле: неоспоримые причины начать бизнес именно сейчас, несмотря на пандемию

Услуги дешевле: неоспоримые причины начать бизнес именно сейчас, несмотря на пандемию

Бизнес  6 декабря, 2020

Все изменилось. Ни одна компания не осталась не затронутой пандемией. И большая часть экономики рушится, происходят массовые увольнения и те изменения в жизни, которые никто не мог предсказать. Но эти причины могут стать теми самыми мотиваторами и возможностями, которые сделают вас успешным в бизнесе, о котором вы в...

Экологичные биоматериалы из грибов полностью имитируют натуральную кожу и набирают популярность у клиентов и производителей

Экологичные биоматериалы из грибов полностью имитируют натуральную кожу и набирают популярность у клиентов и производителей

Бизнес  4 декабря, 2020

В последние годы появляется все больше высококачественных альтернатив шкурам животных, произведенных из экологически чистых материалов по современным технологиям. Поскольку шкуры животных выходят из моды на некоторых рынках, стартапы привлекают капитал для создания устойчивых альтернатив.

Благодаря венчурном...