Гейнер в домашних условиях: рецепты приготовления и продукты
Напитки с имбирем для похудения: самые эффективные рецепты
Борьба за красивое стройное тело предполагает комплексный подход. Физические нагрузки и правильное питание творят чудеса. Если нет возможности посещать спортзал, но есть желание сбросить лишний вес, можно готовить напитки с имбирем для похудения, которые обеспечивают жиросжигающий эффект. Основной компонент таких средств – имбирь. Его корень имеет
09.02.2018
Что лучше, беговая дорожка или велотренажер: особенности, характеристики и отзывы
Многие люди, вне зависимости от возрастной группы, в погоне за физическим здоровьем и красотой предстают перед выбором: велотренажер или беговая дорожка. Рассмотрим особенности, преимущества, минусы этих тренажеров, а также результаты, которые можно получить на разных видах занятий.
14.03.2018
Методика Джиллиан Майклс: отзывы похудевших. Описание программы
Если вы свято решили привести свое тело в форму и заняться спортом, не тратясь при этом на дорогостоящие абонементы в тренажерные залы и персональных инструкторов, то Джиллиан Майклс как раз, то, что доктор прописал. Популярность Джиллиан принесла ее знаменитая программа «Стройная фигура за 30 дней», достойных аналогов которой сложно отыскать и по
25.03.2018
Морская капуста для похудения: польза и вред, рецепты, отзывы
Сбалансированная диета для похудения: продукты, меню, рецепты
Упражнения для похудения в домашних условиях: силовые и кардиотренировки
Упражнения для похудения в домашних условиях являются не менее действенными, а в отдельных случаях даже более эффективными, чем аналогичные упражнения, выполняемые в тренажерном зале. Главное – соблюдать несколько простых правил.
12.07.2013
Как подобрать спортивный снаряд для ребенка
В статье рассказывается о том, как подбирать спортивный снаряд для ребенка на протяжении его физического развития.
12.07.2013
Наиболее популярные базовые упражнения в бодибилдинге
Базовые упражнения в бодибилдинге являются наилучшими для набора мышечной массы и увеличения силовых показателей. Самые популярные из них мы перечислим в этой статье.
12.07.2013
Программа для похудения в тренажерном зале и методы эффективных тренировок
Для чего нужны упражнения с гирей 16 кг
Спортивное питание для похудения для женщин и мужчин: правила выбора и приема
Следить за собственным весом в условиях современной жизни не так и просто. Сидящий образ жизни не добавляет нам стройности. Различные стрессы также негативно влияют на пищеварение. А если к этому добавить перекусы, фаст-фуд и отсутствие строгого распорядка питания, то получаем то, что есть.
11.03.2018
Кардиотренажеры для дома – катализаторы здоровья
Сегодня модно быть здоровым. Однако не у всех есть время для того, чтобы посещать тренажерный зал. И тогда на помощь приходят кардиотренажеры для дома. Они прекрасно подойдут, если вы хотите сбросить лишний вес и укрепить сердечно-сосудистую систему. Кардиотренажеры для похудения представлены в нескольких видах, каждый из которых имеет свои плюсы и
09.07.2013
Плавание брасом: техника и рекомендации
Плавание брасом является одним из четырех основных спортивных стилей, используемых в одноименном виде спорта. Пловец располагается животом вниз и производит в параллельной водной поверхности симметричные движения своими ногами и руками.
09.07.2013
Важные нюансы и правила игры. Пионербол
Виды спорта для девушек: что попробовать?
Выбираем травяной сбор для похудения и очищения организма
На какие только жертвы мы не идем для сохранения фигуры - диета за диетой, изнуряющие физические упражнения. Но давно известно: крайности до добра не доводят, и успех заключается только в сбалансированности всех наших усилий, что в питании, что в тренировках. Если подключить еще любимый травяной сбор для похудения – эффект станет гораздо заметнее.
09.07.2013
Небольшой урок: как завязывать пояс на кимоно
Для занятий восточными единоборствами понадобится специальная экипировка. Обычно в качестве такой одежды используется белое кимоно и пояс. Причем последний необходимо не только носить в качестве аксессуара, а еще и правильно делать на нем узел. Как завязывать пояс на кимоно с выполнением всех традиционных нюансов, рассмотрим в нижеследующей статье.
09.07.2013
Важный вопрос: как убрать жир с коленей?
Как убрать жир с коленей - это вопрос волнует многих, а в особенности - представительниц прекрасного пола, ведь красивые ножки - гордость женщины.
08.07.2013