Как убрать жир с низа живота: упражнения
Как убрать ляшки за неделю в домашних условиях: упражнения и рекомендации
Самые проблемные зоны у девушек – это ляшки и живот. Именно на этих местах у большинства девушек жир откладывается в первую очередь. Поэтому когда лето приближается, у многих встает вопрос о том, как похудеть и убрать живот и ляшки.
12.02.2018
Координация движений важна не только для жонглеров
Большинство из нас даже не задумывается о таких мышцах, как стабилизаторы. Между тем, развивать их не менее важно, чем те мускулы, что усиленно качаются в тренажерном зале. Координация движений в работе, спорте и быту. Ей и посвящена статья.
28.07.2013
Зумба-фитнес: отзывы начинающих
Зумба-фитнес – это одна из самых известных тренировок в США и Европе. И на самом деле, как можно не любить заниматься этим видом фитнеса, если это в принципе не тренировка, а вечеринка. Красивое стройное тело без скучных традиционных тренировок – это зумба-фитнес. Отзывы о занятиях на основе танцевальных движений заставляют уверенно утверждать – ни
27.07.2013
Эффективные упражнения для задней поверхности бедра в домашних условиях
Идеальная фигура для девушки – спортивная или женственная?
Дыхательная гимнастика бодифлекс для живота, бедер, ног и других проблемных зон
Комплекс дыхательных упражнений бодифлекс помогает бороться с лишним весом и ухудшением качества кожи. Достаточно освоить особую технику дыхания и выучить несложные позы, чтобы занятия начали приносить хороший результат всего за пятнадцать минут в день.
22.07.2013
Занятия на фитболе для грудничков развивают вестибулярный аппарат и не только
Полезная привычка заниматься собственным здоровьем прививается с самого детства, а точнее с рождения. Занятия на фитболе для грудничков очень полезны, что доказано не одним специалистом. В чем их преимущества и когда можно начать занятия, описывается в статье.
22.07.2013
Как обрести идеальное тело? Девушки, работаем над собой вместе!
Пришло лето, и каждой из нас хочется быть неотразимой на пляже, показать всем свое идеальное тело. Девушки готовы на все, чтобы в короткие сроки избавиться от лишних килограммов в области талии и бедер, улучшить цвет кожи, обрести стройную и подтянутую фигуру.
21.07.2013
Как обрести красивое женское тело?
Болят мышцы после тренировок: норма или патология?
Фитнес "Алекс": отзывы о тренерах
В здоровом теле – здоровый дух. Как выбрать хороший, недорогой и современный фитнес-клуб, в который приятно прийти после работы или заглянуть в выходные? "Алекс Фитнес", отзывы о котором помогут сформировать полную картину о работе тренеров и степени удовлетворенности клиентов, является популярной бюджетной сетью фитнес-заведений. Все поклонники зд
25.04.2018
Важный вопрос: как убрать жир с коленей?
Как убрать жир с коленей - это вопрос волнует многих, а в особенности - представительниц прекрасного пола, ведь красивые ножки - гордость женщины.
08.07.2013
Упражнения на растяжку для начинающих в домашних условиях. Комплекс упражнений на растяжку и гибкость
Каждая современная женщина мечтает быть грациозной, пластичной. Это не только красиво, но и полезно для здоровья. Чтобы желание осуществилось, не обязательно записываться к инструктору, тратить время и деньги. Сделать гибким свое тело можно и в домашних условиях. Рассмотрим эффективные упражнения на растяжку для начинающих.
14.02.2018
Как узнать, когда можно качать пресс после родов
Плоский живот в домашних условиях – это возможно!
Степпер для дома необходим каждому из нас
При современном темпе жизни, взрослому человеку бывает трудно выбрать время, чтобы посещать спортивный зал, фитнес-клуб или хотя бы выезжать на природу. А для поддержания здоровья, организму обязательно нужны физические нагрузки. Если купить тренажер для использования в домашних условиях, то проблема занятий спортом будет снята.
08.07.2013
Калланетика в домашних условиях – прекрасная фигура без усилий
Калланетика в домашних условиях - лучший путь к стройной фигуре для тех, кто не любит слишком тяжелые кардионагрузки. В этой системе, несмотря на кажущуюся простоту упражнений, дается нагрузка на все мышцы одновременно.
08.07.2013
Как уменьшить объем рук после 40 лет?
Практически каждая женщина в определенном возрасте сталкивается с полнотой рук. Выглядеть они начинают не эстетично и, конечно, малопривлекательно для противоположного пола. Как вновь привести в тонус мышцы рук и придать им утонченные, красивые формы? Для этого вам необходимы специальные упражнения для уменьшения объема рук. Но прежде чем начать их
07.07.2013