Кандидат в мастера спорта и другие разряды в пауэрлифтинге, плавании и боксе
Как убрать жир с низа живота: упражнения
В этой статье мы расскажем, как убрать жир с низа живота с помощью эффективных упражнений. Уже после нескольких недель постоянных занятий вы заметите первые положительные результаты. Давайте узнаем, как быстро убрать жир с низа живота.
02.04.2018
Как убрать ляшки за неделю в домашних условиях: упражнения и рекомендации
Самые проблемные зоны у девушек – это ляшки и живот. Именно на этих местах у большинства девушек жир откладывается в первую очередь. Поэтому когда лето приближается, у многих встает вопрос о том, как похудеть и убрать живот и ляшки.
12.02.2018
Координация движений важна не только для жонглеров
Большинство из нас даже не задумывается о таких мышцах, как стабилизаторы. Между тем, развивать их не менее важно, чем те мускулы, что усиленно качаются в тренажерном зале. Координация движений в работе, спорте и быту. Ей и посвящена статья.
28.07.2013
Зумба-фитнес: отзывы начинающих
Эффективные упражнения для задней поверхности бедра в домашних условиях
Идеальная фигура для девушки – спортивная или женственная?
Как должна выглядеть идеальная фигура для девушки и как достичь хорошей спортивной формы, не утратив женственности и очарования.
23.07.2013
Дыхательная гимнастика бодифлекс для живота, бедер, ног и других проблемных зон
Комплекс дыхательных упражнений бодифлекс помогает бороться с лишним весом и ухудшением качества кожи. Достаточно освоить особую технику дыхания и выучить несложные позы, чтобы занятия начали приносить хороший результат всего за пятнадцать минут в день.
22.07.2013
Занятия на фитболе для грудничков развивают вестибулярный аппарат и не только
Полезная привычка заниматься собственным здоровьем прививается с самого детства, а точнее с рождения. Занятия на фитболе для грудничков очень полезны, что доказано не одним специалистом. В чем их преимущества и когда можно начать занятия, описывается в статье.
22.07.2013
Как обрести идеальное тело? Девушки, работаем над собой вместе!
Как обрести красивое женское тело?
Болят мышцы после тренировок: норма или патология?
Традиционно боль считается признаком того, что с организмом что-то не так. Данное утверждение верно, но не на все сто процентов. Например, если болят мышцы после тренировок, это считается нормальным. Причины и следствия рассматриваются в статье.
18.07.2013
Фитнес "Алекс": отзывы о тренерах
В здоровом теле – здоровый дух. Как выбрать хороший, недорогой и современный фитнес-клуб, в который приятно прийти после работы или заглянуть в выходные? "Алекс Фитнес", отзывы о котором помогут сформировать полную картину о работе тренеров и степени удовлетворенности клиентов, является популярной бюджетной сетью фитнес-заведений. Все поклонники зд
25.04.2018
Важный вопрос: как убрать жир с коленей?
Как убрать жир с коленей - это вопрос волнует многих, а в особенности - представительниц прекрасного пола, ведь красивые ножки - гордость женщины.
08.07.2013
Упражнения на растяжку для начинающих в домашних условиях. Комплекс упражнений на растяжку и гибкость
Как узнать, когда можно качать пресс после родов
Плоский живот в домашних условиях – это возможно!
Наступило лето – пора отпусков. Это значит, что самое время озадачиться своим внешним видом. Как правило, самой проблемной частью тела у мужчин и у женщин является область живота. Каких бы диет мы не придерживались, как бы стройно не старались выглядеть, именно на нем появляются первые жировые отложения. Как за короткое время сделать плоский живот
08.07.2013
Степпер для дома необходим каждому из нас
При современном темпе жизни, взрослому человеку бывает трудно выбрать время, чтобы посещать спортивный зал, фитнес-клуб или хотя бы выезжать на природу. А для поддержания здоровья, организму обязательно нужны физические нагрузки. Если купить тренажер для использования в домашних условиях, то проблема занятий спортом будет снята.
08.07.2013
Калланетика в домашних условиях – прекрасная фигура без усилий
Калланетика в домашних условиях - лучший путь к стройной фигуре для тех, кто не любит слишком тяжелые кардионагрузки. В этой системе, несмотря на кажущуюся простоту упражнений, дается нагрузка на все мышцы одновременно.
08.07.2013