Питание для набора массы - основы
Протеиновые коктейли - для набора веса лучшее средство
Большие твёрдые мышцы - именно о них мечтает сильная половина человечества. Но вот парадокс: не каждый мужской организм имеет предпосылки к росту мышечной массы. Сегодня эта проблема очень легко решается, существует огромное количество различных средств для увеличения мышечной массы, например, протеиновые коктейли для набора веса и различные другие
19.08.2013
Для тех, кто хочет знать, как правильно бегать, чтобы накачать мышцы
Еще древние греки говорили: Хочешь быть умным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть сильным — бегай. Это прекрасное средство для тех, кто хочет побороть лишний вес, снять стресс, избавиться от вредных привычек и обрести красивое подтянутое тело. Как накачать мышцы ног при беге, что делать и как делать?
15.08.2013
Накаченные парни - ТОП 5
Накаченные парни ныне становятся все более популярными на ТВ и обложках журналов. В этой статье мы расскажем вам о наилучших бодибилдерах-эстетах нашего времени, добившихся безупречного тела годами изнуряющих тренировок.
31.07.2013
Диета при сушке тела для женщин и мужчин
Сколько раз в неделю нужно качать пресс для достижения хорошего результата
Девушки-качки - ТОП-5
Девушки-качки порой набирают себе довольно внушительную мышечную массу, которую тяжело набрать даже мужчине.
19.07.2013
Гейнер в домашних условиях: рецепты приготовления и продукты
Качественная и полезная пища должна содержать в себе все, что нужно растущему организму. Но не всегда в обыкновенной еде есть все требующиеся элементы. Тогда на помощь приходит спортивное питание. У бодибилдеров часто используется для набора массы гейнер. Что это такое, и какие у него полезные свойства?
11.02.2018
Нормы набора веса при беременности - для чего они нужны?
Каждый визит беременной женщины в женскую консультацию начинается с взвешивания. Дело в том, что прирост массы тела является одним из показателей, по которому врачи-гинекологи делают выводы о течении беременности и развитии плода.
01.07.2013
Как поправиться мужчине? Советы и рекомендации
Чтобы малыш рос здоровым и крепким: детское питание для набора веса
Как нарастить мышечную массу в домашних условиях? Советы и рекомендации
У вас огромное желание иметь красивое, мощное, мускулистое тело, но нет возможности регулярно посещать спортзал? Данная статья поможет понять, как нарастить мышечную массу в домашних условиях. Для этого понадобится совсем немного: регулярность тренировок и настойчивость в достижении поставленной цели, некоторое количество инвентаря и соблюдение опр
20.06.2013
Как увеличить жим лежа? Рекомендации новичку
Здесь мы вам расскажем о некоторых аспектах тренировки мышц груди. В частности, более подробно остановимся на упражнении "классический жим лежа". Также вы найдете и много другой полезной информации, касающейся как тренировок грудных мышц, так и бодибилдинга в целом.
15.06.2013
Как набрать массу тела быстро и без вреда здоровью
Набрать вес можно за счет жира или за счет мышц. Существует множество способов быстро потолстеть, не навредив себе.
14.06.2013
Как накачать грудь? Упражнения с фото
Как нарастить мышцы максимально быстро?
Лучший гейнер: требования по составу, рекомендации по употреблению и совмещению с другими добавками
В этой статье я расскажу об одном из видов спортивного питания, который используют в бодибилдинге - гейнере. Его действие, рекомендации по применению и перечень лучших фирм-изготовителей.
28.05.2013
Набираем мышечную массу. Какой гейнер лучше?
Не только бодибилдеры, но и многие другие спортсмены используют гейнер для набора массы. Эта пищевая добавка способна помочь даже эктоморфам. Какой гейнер лучше? Критериев выбора не существует. В каждом определенном случае подбирается индивидуальный вариант.
27.05.2013
Титулы и кумиры: самый накаченный человек в мире
Самый накаченный человек в мире – это словосочетание звучит как титул, как приз, как почётное звание. По сути, так оно и есть. Ведь чтобы тебя признали «человеком-горой», нужно годами потеть в спортзалах, во многом ограничивать себя и, по сути, отдать свою жизнь на служение бодибилдингу.
26.05.2013