Вращающийся диск «Круг здоровья». Упражнения для похудения на диске
Диета Кристиана Бейла: описание, результаты и отзывы
Кристиан Бейл является одним из самых заметных актеров, добровольно примеривших на себя разные весовые категории. Его уже можно назвать экспертом по похудению и набору мышечной массы, потому что такое он проделывал не раз. Самое экстремальное вхождение в роль было для фильма "Машинист", когда Бейл с 83 кг похудел до 55 кг за 4 месяца. А как это у н
01.09.2018
Самое эффективное средство для обертывания для похудения
Средства для обертывания для похудения - простой и доступный каждой женщине способ избавиться от целлюлита, жировых отложений в области бедер и живота. Некоторые ингредиенты позволяют сделать менее заметными растяжки (стрии), которые образуются после родов или резкого скачка веса. В зависимости от цели используются различные средства для обертывани
27.08.2018
Как правильно взвешиваться на электронных весах: правила и советы
Девушки всегда следят за своим весом. Но редко кому достается хорошая генетика, которая позволяет не задумываться о диетах. Чаще все происходит наоборот, и только от взгляда на пирожное килограммы прибавляются. По этой причине девушки постоянно взвешиваются и расстраиваются, если видят хотя бы небольшой привес. Может они делают это неправильно? Как
25.08.2018
Кефир с лимоном для похудения: рецепт приготовления, рекомендации и отзывы
Голодание на соках: инструкция, результаты, отзывы
Почему вес утром меньше, чем вечером? Что влияет на показания весов?
Люди, прилагающие героические ежедневные усилия для того, чтобы похудеть, частенько встают на весы, желая удостовериться, что их старания не пропали даром. И многих из них начинает мучить вопрос: почему вес утром меньше, чем вечером и наоборот? А и правда, почему? О причинах этого явления узнаете из статьи.
23.08.2018
Как обмануть желудок от чувства голода? Эффективные способы и советы
Похудение и диета - это всегда непросто. Мы с детства приучены к жирной и калорийной пище, а хлеб в типичной российской семье по-прежнему всему голова. Тем, кто берется за свое питание основательно, приходится порою несладко. Ведь трудно отказать себе в любимом пирожном или жареной картошке. А чувство голода, которое сопровождает любого худеющего,
23.08.2018
Толстеют ли от кофе с добавками: мифы и реальность
Споры вокруг влияния кофе на наш организм не утихают. Долгое время считалось, что он крайне вредно влияет на сердце. Последние исследования показывают, что прямой зависимости между количеством выпитого кофе и инфарктом нет. А тут начинается рекламная кампания профессиональных добавок для спортсменов. Многие из них содержат кофеин. И снова обществен
21.08.2018
Диета Ольги Бузовой: правила питания звезды, примерное меню на неделю, калории, фото Ольги до и после похудения
Как убрать "ушки" на ногах: правила проведения занятия, техника выполнения, виды упражнений и расписание тренировок
Как отучить себя от сладкого: психологические приемы и методы, советы и рекомендации
Злоупотребление сладким приводит к тому, что в организме происходят сбои. И мы героически начинаем преодолевать самостоятельно созданную проблему и ищем способы отучить себя от сладкого. Конечно, лучше всего не допускать такого сценария, ведь тяга к сладкому - это настоящая зависимость, справиться с которой не так уж и легко.
19.08.2018
Как ограничить себя в еде? Как сбросить 5 кг за 2 недели? Правила похудения
Думаете, как начать меньше есть? Бросаться в крайности не стоит. Спонтанное голодание после стольких лет отсутствия каких-либо ограничений еще никому пользы не приносило. Если уменьшать количество употребляемой за день пищи, то только постепенно, чтобы организм не испытывал серьезный стресс.
18.08.2018
Как при похудении сохранить грудь, чтобы не обвисла?
Многим женщинам, склонным к полноте, хорошо знакома такая проблема, что при похудении сантиметры сначала уходят с груди и только после этого — с проблемных мест: живота, бедер, лица. Почему так? Происходит это потому, что отложение жиров идет в таком порядке — бедра-живот-лицо-грудь, а уходят они в обратном.
18.08.2018
Как сделать фигуру песочные часы: комплекс упражнений, рекомендации
Диета "Любимая" на 14 дней: отзывы
Сухое голодание по Щенникову: принципы и суть методики, отзывы
Уже достаточно давно ведутся споры относительно вреда и пользы лечебного голодания. С одной стороны, это возможность очистить организм, избавиться от ряда серьезных заболеваний, укрепить иммунитет и сделать тело лучше. С другой, это опасное мероприятие, из-за которого может произойти непоправимое. Одной из популярных методик воздержания от еды и во
16.08.2018
Экстремальные диеты для быстрого похудения
В 1994 году американка Розали Брэдфорд поставила мировой рекорд, который не побит по сей день, похудев с помощью диеты доктора Симмонса за 6 лет на 415 кг. В 2013 году 28-летний англичанин Росс Эджели за сутки похудел на 11 кг только за счет выведения жидкости из организма. Подробнее о таких способах похудения в этой статье.
16.08.2018
Диета одного часа. Отзывы: общие правила, разрешенные продукты, противопоказания
За последнее столетие диетология продвинулась далеко: уже давно известны основные принципы правильного питания, которые позволяют не набирать лишние килограммы. Тем не менее, подобно грибам после дождя, появляются все новые и новые диеты. Одна из таких свежих популярных систем питания - диета одного часа. Отзывы о ней противоречивы: кому-то удалось
15.08.2018