Елена Сергеевна

Елена Сергеевна

Россия, Куйбышев
  • Дата рождения — 21 мая, 1983
  • на сайте с 13 августа 2020 г.
Фото
Фото

Проект на пару часов: как сделать стол с местами хранения для детской своими руками

Домашний уют / Мебель   12 мая, 2022
Создать своими руками систему для хранения в детской комнате с интегрированным столом намного проще, чем кажется. Одна мама буквально за пару часов создала прекрасный стол с огромным вместительным местом для хранения.
Фото

Для любителей активного отдыха: упражнения, помогающие восстановиться после долгой ходьбы

Наши ноги так много делают для нас! Мы ежедневно совершаем немало шагов, а для любителей длительных пеших прогулок усталость и боль в ногах знакомы не понаслышке.
Фото

Кошачья комната в кладовой: обустраиваем пространство для любимцев своими руками

Кошки иногда нуждаются в уединении, прямо как люди. Вы наверняка замечали, что животное в такие моменты неохотно идет на контакт и старается выбрать скрытое от посторонних глаз место, чтобы отдохнуть и прийти в себя. Кладовая или шкаф под лестницей могут стать идеальным прибежищем для вашего питомца.
Фото

Можно делать до и после работы: 5 спортивных растяжек, которые будут полезны садоводам

Весна - время работы в саду. Однако как часто мы страдаем из-за болей в спине или ногах после целого дня работы в земле. Помочь облегчить болевые симптомы может растяжка.
Фото
Фото

Щадящая вековая практика: лучшие асаны йоги для скульптурного пресса и рекомендации по их выполнению
1

Спорт и Фитнес / Йога   8 мая, 2022
Слово "йога", как считают исследователи, восходит к понятию "юдж", что с санскрита дословно можно перевести как "слияние духовной и физической энергии". И действительно, люди, практикующие регулярное выполнение асан, смогли не только улучшить свою физическую форму, но и достичь замечательного состояния гармонии своего внутреннего мира.
Фото
Фото

Даже у занятого человека найдется 20 минут для здоровья: тренировка табата

Мало кто может посвятить домашним тренировкам много времени. Меж тем есть вид коротких высокоэффективных тренировок, которые займут всего около 20 минут времени, что позволит легко вписать их в свой дневной план.
Фото

10 раз, когда находки на барахолке становились удачными для людей

Мода / Шоппинг   30 апреля, 2022
Люди, регулярно посещающие блошиные рынки, знают, что там можно найти настоящие сокровища. Совершенно разные вещи, от предметов интерьера до ювелирных изделий, можно встретить на развалах таких рынков.
Фото

Как сделать кухонный фартук не таким, как у всех: идеи, которые помогут сделать дизайн кухни индивидуальным

Домашний уют / Кухня   29 апреля, 2022
Кухня приобретает индивидуальный стиль, когда все ее элементы продуманы и гармонично объединены в единое целое. Проще всего придать помещению индивидуальные черты, заменив кухонный фартук со стандартного на необычный. Вот несколько интересных и практичных идей по обновлению интерьера кухни.
Фото

Йога для красивой кожи в любом возрасте: несколько асан

Красота / Уход за кожей   29 апреля, 2022
Ни для кого не станет секретом, что люди, регулярно практикующие асаны йоги, выглядят моложе своих лет. Йога - отличный способ не только поддержать молодость тела, но и вернуть здоровый вид коже, омолодить и оздоровить ее. Красивая кожа становится главным признаком того, что ваше тело в порядке. Какие асаны и мудры помогут получить быстрый результат, расскажем в статье.
Фото

Чистка водосточных желобов: чем и как это делать правильно

Задумывались ли вы о необходимости прочистки сливного водосточного желоба до момента его полного засорения. Как часто это нужно делать, какие инструменты пригодятся в работе и как облегчить процесс, расскажем в статье.
Фото

Лучше, чем в магазине: как сделать футуристическую двухъярусную кровать в детскую

Домашний уют / Сделай сам   28 апреля, 2022
Если у вас двое детей и вы решили обновить их спальное место, не спешите в магазин. Возможно, пример отца, описанный в статье, вдохновит и вас на подобные свершения.
Фото

Простой, но практичный трюк с медицинской маской: делаем нейтрализатор запахов

Домашний уют / Сделай сам   28 апреля, 2022
Неприятный запах имеет свойство впитываться в вещи и предметы интерьера. Порой бывает непросто избавиться от него даже после того, как был нейтрализован источник неприятного запаха. Для того чтобы надолго устранить неприятные запахи, а пространство наполнить приятным легким ароматом, можно воспользоваться кофе.
Фото

Кроссфит-тренировки для любителей фитнеса и желающих похудеть: в чем их польза

Спорт и Фитнес / Фитнес   26 апреля, 2022
Время открытой одежды и купальников не за горами, и сейчас самое время начать комплексные тренировки, которые помогут быстро подтянуть тело и вернуть ему форму.
Фото

Будет стоить копейки: как сделать в саду дешевую лестницу из дерева и гравия

Домашний уют / Сделай сам   26 апреля, 2022
Лестница в саду должна быть крепкая, устойчивая, простая в исполнении и, главное, дешевая. Как сделать такую конструкцию, если перепад высоты на участке не требует монолитного сооружения, а бюджет ограничен? Прекрасным вариантом для сада станет сборная конструкция из дерева и гравия.
Фото
Фото

Украшаем дачный ландшафт заржавевшими железными предметами: лайфхаки

Хобби / Ремесла   25 апреля, 2022
Интересный ландшафт садового участка требует нестандартных решений, чтобы сад выглядел стильно и необычно. Можно использовать ржавое железо для декора. Как преобразить старую рухлядь в стильные элементы оформления, расскажем в статье.
Фото

Японская техника создания узоров: оригинальный способ обновить любимые джинсы

Хобби / Ремесла   24 апреля, 2022
Джинсы - это та одежда, от которой мы не отказываемся ни летом, ни зимой. Если у вас есть позабытая пара немодных в этом сезоне джинсов, пришло время дать им еще один шанс.
Фото

Просто надо решиться: чтобы темный угол в квартире заиграл, порой достаточно придать ему неожиданный цвет

Есть такие пространства, которые в силу разных причин (темный угол, комната с плохим естественным светом или проходной коридор) лишены уюта и привлекательности. Как можно просто решить такую проблему, расскажем в статье.
Фото

Бюджетное преображение: как цвет кухни мгновенно делает весь интерьер дороже

Домашний уют / Мебель   22 апреля, 2022
Многие мечтают обновить кухню, но откладывают эту идею, поскольку замена кухонного гарнитура - дорогостоящее удовольствие. В статье расскажем, как обновить кухню, не потратив на затею слишком много денег.
Фото

Нужна зубочистка и гвоздь: удаляем из яйца белок и желток, не разбив скорлупу

Хобби / Рукоделие   20 апреля, 2022
Яйца - очень актуальный материал для декора в пасхальную неделю. Самый лучший вариант - использовать настоящую яичную скорлупу, но куда девать содержимое яйца и как извлечь его, не повредив саму оболочку? Расскажем, как удалить белок и желток, но сохранить само яйцо целым.
Фото

Интервальная тренировка высокой интенсивности: нужно всего 20 минут и никакого дополнительного оборудования

Спорт и Фитнес / Фитнес   19 апреля, 2022
Интенсивная двадцатиминутная тренировка станет идеальным решением для комплексного приведения фигуры в норму. Идеально, если тренировка проста и подходит для домашнего исполнения, а если ее можно выполнять без снарядов и без тренажеров, то это вообще фантастика! И такая тренировка есть.
Фото

3 минуты приседаний в день положительно влияют на интеллект

Спорт и Фитнес / Фитнес   18 апреля, 2022
Между физической активностью индивида и здоровьем головного мозга ученые давно усматривают прямую связь. Интеллект человека зависит от его активности, а здоровье сосудов, отвечающих за снабжение этого сложного органа кислородом требует постоянной кардионагрузки.
Наталья Вишневская
Наталья Вишневская
Какой брезент можно постелить под цемент? Чтобы было долгосрочно.Для мини прудика.
Елена Сергеевна
Елена Сергеевна
Здравствуйте! Брезент считается хорошим гидроизолятором и можно использовать как натуральный , так и искусственный материал. Помимо этого брезент обладает противогрибковыми свойствам, что будет весьма кстати при повышенной влажности. Для укладки под водоем рекомендуется использовать брезент зеленого оттенка, поскольку материал красно-коричневого цвета пропитан огнеупорным составом.
Идея для эффектного украшения своего пространства: пересаживаем суккуленты в самодельные кристальные горшки

Идея для эффектного украшения своего пространства: пересаживаем суккуленты в самодельные кристальные горшки

Хобби и стиль  16 января, 2021

Использовать кристаллы для выращивания растений может показаться на первый взгляд дикой идеей. Но если подумать, какую позитивную энергетику транслируют камни, а сочетание камня и растения способно зарядить пространство вокруг не только позитивом, но и очистить от пыли.

Что необходимо для работы

Нам ...

Жестяная банка, винные пробки и совсем немного времени: украшаем письменный стол органайзером в винтажном стиле

Жестяная банка, винные пробки и совсем немного времени: украшаем письменный стол органайзером в винтажном стиле

Хобби и стиль  9 января, 2021

Если вы хотите иметь уникальную вещь для хранения ваших кистей, карандашей и ручек, совсем необязательно искать в магазинах дизайнерские дорогостоящие предметы. Может эта подставка и выглядит простовато, но она уж точно уникальна. А самое главное, вы легко соберете ее из бросовых материалов своими руками.

Ма...

Домашние любят пиццу. Научилась готовить белый соус, чтобы получать новый вкус блюда

Домашние любят пиццу. Научилась готовить белый соус, чтобы получать новый вкус блюда

Хобби и стиль  4 января, 2021

Пицца - уникальное блюдо. Вы просто заменяете один ингредиент начинки - и вот уже новый вкус и новое блюдо. Однако есть одна вещь, которая в пицце неизменна и, если честно, именно она приедается быстрее всего - томатный соус. Если вы столкнулись с такой проблемой, попробуйте приготовить белый соус для пиццы. Это буд...

Даже если квартира не позволяет иметь полноценное рабочее место, всегда можно выделить для этого хотя бы уголок: идеи для идеального домашне

Даже если квартира не позволяет иметь полноценное рабочее место, всегда можно выделить для этого хотя бы уголок: идеи для идеального домашне

Общество  2 января, 2021

Хорошо обустроенное рабочее пространство требует не так много места, как можно подумать. Организовать домашний офис можно в прямом смысле в чулане или шкафу. Рабочее место требует функциональности, а не размера. Задумайтесь, насколько мы привыкли оперировать большими пространствами, которые моментально захламляем.

Художница из Бразилии Соланж Нуньес вышивает на высушенных осенних листьях: фото работ

Художница из Бразилии Соланж Нуньес вышивает на высушенных осенних листьях: фото работ

Хобби и стиль  31 декабря, 2020

Осень многим дарит материал для хобби. У мастеров наиболее популярны опавшие листья. Кто-то делает из них букеты, кто-то сушит их и украшает открытки и альбомы с фотографиями. Но бразильская художница затмила всех. Она выбрала в качестве холстов для своих уникальных вышивок хрупкую опавшую листву.

Кто же эта...

Что делать с остатками свечей? Точно не выбрасывать: воск и обувь в зиму защитит, и станет "зажигалкой" для камина

Что делать с остатками свечей? Точно не выбрасывать: воск и обувь в зиму защитит, и станет "зажигалкой" для камина

Общество  1 января, 2021

Новый год позади, а остатки праздничных свечей вместе с прочим мусором уже собраны в пакеты. Но ведь никто не запрещает использовать свечи иначе. Воск легко поддается переплавке, поэтому можно создать новые свечи или что-то другое. Давайте посмотрим, на что годятся свечные огарки.

Семь способов вторичного ис...

Яркий акцент для детской: настенный декор из воздушных шаров в форме звезды

Яркий акцент для детской: настенный декор из воздушных шаров в форме звезды

Общество  10 февраля, 2021

Невероятно позитивный декор для детской комнаты можно создать буквально за копейки без серьезных трудозатрат. Красота из мусорного ведра - так можно охарактеризовать такие поделки, ведь для создания панно не нужно покупать дорогостоящие материалы.

Создаем яркое панно в форме звезды

Нам понадобится:

Не нашла обои с подходящей геометрией: малярный скотч и краска помогли решить ситуацию

Не нашла обои с подходящей геометрией: малярный скотч и краска помогли решить ситуацию

Общество  5 января, 2021

В ремонте всегда сложно найти обои, которые бы удовлетворили ваши пожелания на сто процентов. Идеи дизайнеров и производителей могут кардинально расходиться с вашим видением ремонта. На помощь придет малярный скотч и краски нужных оттенков.

Все что нужно - это скотч и краска

Стильная геометрия легко ...

Сделал столик в стиле лофт из дерева и бетона: выглядит не хуже тех, что на металлическом каркасе

Сделал столик в стиле лофт из дерева и бетона: выглядит не хуже тех, что на металлическом каркасе

Общество  4 января, 2021

Столик в стиле лофт совсем не обязательно покупать. Бетон, немного сноровки, деревянный каркас - и буквально за несколько часов работы вещь, уникальная по своей сути, у вас. Попробуйте создать ее самостоятельно, ведь инструкция позволит справиться со сборкой даже новичку.

Что нужно

  • Форма для за...
Молодой индианке понадобилась вся смелость, чтобы оставить натуральный цвет волос в стране, где такое не принято: фото

Молодой индианке понадобилась вся смелость, чтобы оставить натуральный цвет волос в стране, где такое не принято: фото

Хобби и стиль  1 января, 2021

Каково это быть седой в Индии - стране, где красота женщины часто ассоциируется со смоляными прядями? Индианка долгое время скрывала седые волосы, стесняясь своей седины. Однако девушка смогла найти вдохновение и принять свой естественный облик.

Как это началось

Девушка говорит, что седеть начала нев...