Валерия Адамс

Валерия Адамс

Россия
  • читателей — 1 785 806
  • на сайте с 23 октября 2012 г.

Бабушкины советы: неприятности, которые легко решить с помощью йодной сетки

Фото
После того как йодная сетка мне замечательно помогла от образовавшихся от уколов шишек, я рассказала бабушке о ее чудесных свойствах. Насколько же было велико мое удивление, когда в ответ я услышала, что это лишь одно достоинство копеечного средства.

В 30 лет она была необъятной: к 40-летнему юбилею она сбросила 95 кг и надела наряд, как в фильме «Красотка»
-2

Фото
Когда похудение становится не просто идеей-фикс, а жизненно необходимым действием? В случае с сотрудницей школьной столовой - Шерил Робертс из Стаурбриджа в графстве Уэст-Мидлендс, расположенного в Великобритании, которая в 30 лет весила более 160 кг, - вопрос снижения веса стоял очень остро.

9 самых распространенных причин, почему люди начинают увлекаться бегом трусцой

Фото
У древних греков существовало правило: «Хотите хорошо выглядеть – бегите, хотите быть сильными – бегите, хотите быть умными – бегите». Эти слова были высечены в Древней Элладе на высокой скале.

Сыр, салат, горчица: что еще включила в свое меню женщина, похудевшая на 25 кг
1

Фото
Мечта многих людей о том, чтобы сбросить лишний вес, зачастую сталкивается с необходимостью соблюдать жесткую диету. Но одной женщине удалось, не меняя пищевых привычек, избавиться от 25 кг!

Я не верила подруге до тех пор, пока не попробовала сама: японские и китайские баклажаны - свежий взгляд на привычный овощ

Фото
На Востоке баклажаны принято называть «овощами долголетия». Рецепты приготовления кулинарных шедевров из китайских или японских баклажанов просты и быстры. Сегодня я благодарна подруге за ее великолепный совет – восточные «овощи долголетия» прочно вошли в семейное меню наряду с привычными баклажанами.

Фитнес, спорт? Здесь главное - не переборщить: как понять, где остановиться (советы специалистов)

Спорт и Фитнес / Фитнес   5 августа, 2019
Фото
Для большинства новичков фитнес является наиболее эффективным методом похудения. Как определить, сколько упражнений можно делать каждый день, за неделю, с какой интенсивностью и когда переходить на следующий этап? Где находится та грань, за которой нагрузок становится слишком много?

Как только я перестала есть углеводы утром, моя диета стала эффективнее
1

Фото
Здоровое питание – залог стройной фигуры и прекрасного самочувствия. Если необходимо скорректировать вес всего на 2-3 лишних килограмма, то достаточно немного изменить привычный рацион. Диета в этом случае не понадобится, лучше вести активный образ жизни и включить в тренировочный комплекс интервальные нагрузки.

Вместе весело шагать к тренажерам: брат и сестра сбросили 247 кг на двоих

Фото
Главной проблемой Берни Холт из Бирмингема был лишний вес, ее брат страдал таким же расстройством пищевого поведения. Терпение у родных лопнуло, когда девушка достигла 222 кг, а вес Мэтью вышел на уровень 171,5 кг. Регулярные и интенсивные тренировки по утрам помогли избавиться брату и сестре от 247 кг!

Женщина не могла протиснуться в кресло самолета. Сейчас она так похудела, что может даже пристегнуться
1

Фото
Как думаете, легко ли пристегнуться в самолете, когда твой вес зашкаливает за 165 кг? Вот и Триша Льюис – шеф-повар из ирландского Лимерика – три года назад не могла позволить себе путешествовать по воздуху. Избавившись от 45 кг за пару лет, женщина уверена, что может стать примером для многих людей, страдающих ожирением, независимо от количества лишних килограммов.

Сын позвонил мне на работу и пожаловался, что к его штанам прилипла жвачка. Коллеги подсказали несколько способов решения этой проблемы

Фото
Жвачка, прилипшая к одежде, может стать причиной массы хлопот. Чем раньше приступить к очищению вещи от прилипшей массы и ее остатков, тем легче будет это сделать.

Шашлык без вреда: врачи рассказали, как запечь безопасное для здоровья мясо
1

Фото
Пикник на природе манит людей приятным общением в дружеской компании и шансом насладиться самым вкусным и ароматным шашлыком. Но к жареному мясу, по мнению большинства экспертов, необходимо относиться с осторожностью, так как можно нанести существенный вред своему здоровью.

Работа в ночные часы ведет к диабету, сердечно-сосудистым, неврологическим и легочным заболеваниям

Фото
Работа в ночную смену способна нанести урон структуре ДНК человека и тем самым спровоцировать множество опасных заболеваний, включая диабет и онкологию, сердечно-сосудистые, легочные, эндокринные и неврологические недуги.

Если человек просыпается рано утром, это может означать, что он достиг предела стресса

Здоровье / Сон   2 июля, 2019
Фото
Стресс вызывает умственное перенапряжение, и человек просыпается слишком рано, испытывая беспокойство. Как бороться с таким недугом? Если это происходит регулярно, то стоит разобраться в себе и найти причину. Ведь бессонница по утрам и нервный срыв тесно взаимосвязаны друг с другом.

Девушка, похудевшая на 180 кг, сказала, что это похоже на освобождение из тюрьмы

Фото
Американке Сьюзен Фермер, вес которой превышал 275 кг, больше всего в жизни хотелось когда-нибудь надеть обычные джинсы. Но эта мечта была недоступна для женщины с такими объемами, а похудеть ей мешала привычка есть днями напролет. Освобождение от тюрьмы, которой был ее огромный вес, все же наступило...

Кто лучше выглядит - вегетарианцы или мясоеды: наглядные примеры

Фото
Каждый вегетарианец уверен, что мясо является источником токсинов и от него человеку желательно отказаться. Любой мясоед, напротив, утверждает, что этот ценнейший продукт содержит важные аминокислоты, укрепляющие мышцы и тургор кожи, что позволяет надолго сохранить молодость и красоту. Кто прав в вечном споре "физиков и лириков" - вегетарианцев и мясоедов - каждый решает сам, разглядывая потрясающие снимки звезд, употребляющих мясо или отказавшихся от него навсегда.

Как убрать целлюлит с ягодиц и ног: упражнения, диеты, тренажеры

Фото
Независимо от веса и возраста до 87-90% женщин мечтают убрать целлюлит с ягодиц и ног. Чтобы получить ожидаемый результат, все действия нужно проводить регулярно. Одной только диетой или упражнениями для ног и попы не обойтись.

Гель при отравлении "Энтеросгель": инструкция, аналоги
-1

Здоровье / Препараты   21 ноября, 2018
Фото
Выбирая лучший гель при отравлении, покупатели зачастую следуют рекомендациям врачей и приобретают «Энтеросгель». Этот адсорбент эффективнее других очищает организм от токсических, лекарственных, алкогольных и других химических веществ, наносящих вред.

"Энтеросгель" от прыщей: инструкция по применению, состав, аналоги, отзывы

Здоровье / Препараты   6 ноября, 2018
Фото
Одним их эффективных препаратов, включаемых в комбинированные схемы лечения большинства заболеваний, является современный адсорбент «Энтеросгель». От прыщей и других высыпаний с воспалением доктора рекомендуют его довольно часто. Помогает ли «Энтеросгель» от любой угревой сыпи? Дерматологи предупреждают, что результат лечения зависит от причины появления акне.

"Коллаген Ультра": отзывы врачей и покупателей
-1

Фото
В рейтинге современных биологически активных добавок, созданных для подпитки организма натуральными белковыми веществами, которые эффективно улучшают состояние позвоночника и суставов, лидирующую позицию занимает линейка средств «Коллаген Ультра». Отзывы об этих препаратах существуют самые разные: от восхищенных до нейтральных, но встречаются также предупреждающие и негативные комментарии.

Цинковая мазь: инструкция по применению, аналоги и отзывы

Здоровье / Препараты   15 сентября, 2018
Фото
На протяжении нескольких десятков лет избавляться от множества заболеваний кожи людям помогало недорогое и эффективное средство под названием цинковая мазь. В инструкции к этому универсальному лечебному препарату говорится о его способности решать большое количество дерматологических проблем.

Как сделать тюбаж печени в домашних условиях

Здоровье / Медицина   4 июля, 2018
Фото
Мягко очистить один из жизненно важных органов-фильтров, спасающих человека от негативного воздействия токсинов и других вредных веществ, помогает доступная и эффективная процедура под названием «дюбаж» или «тюбаж» печени. Регулярное выполнение тюбажа печени, практикуемое не реже двух раз в год, может существенно облегчить функционирование этой «фабрики здоровья» и обеспечить ей жизненную силу.

Полезный диетический завтрак для похудения: рецепты блюд

Фото
Опытные специалисты по питанию советуют каждый день с утра не пропускать диетический завтрак всем, кто желает эффективно и с комфортом снижать вес. Его разнообразное меню позволяет без вреда для здоровья приобретать желаемую форму, занимаясь рабочими или домашними делами. Рецепты диетических завтраков очень просты и рассчитаны на быстрое приготовление вкусных и низкокалорийных блюд.

Дробное питание: отзывы и результаты худеющих, фото
2

Фото
Большинство людей, успешно похудевших с помощью дробного питания, в отзывах называют эту стратегию идеальной, так как она помогает без труда избавляться от надоевших лишних килограммов. Хвалебные комментарии о дробном питании, отзывы с фото до и после убеждают, что нет ничего невозможного. Результаты похудения с такой диетой самые разные: от 4 потерянных килограммов и 5 см с талии за месяц до 40 кг «отвеса» за год-полтора и нескольких размеров одежды.

Занятия бодифлексом: отзывы, фото до и после

Фото
Универсальную методику похудения и омоложения – бодифлекс – отзывы описывают как наиболее простую и действенную. Ее популярность связана с тем, что времени она занимает немного, поэтому даже сверхзанятым людям не составит труда посвящать ей всего 15-20 минут в день. Те, чей возраст приближается к «бальзаковскому» или перешагнувшие его, особенно хвалят бодифлекс для лица. Фото и отзывы дам от 40 до 50+ являются свидетельством успешной борьбы с возрастными изменениями.

Сбалансированная диета для похудения: продукты, меню, рецепты
1

Фото
Польза сбалансированной диеты для похудения любому человеку видна невооруженным глазом. В отличие от широко распространенного, но вредного для здоровья «маятникового» питания, которое включает периоды жестких, с трудом переносимых, диет, а затем неминуемых срывов, позволяющих от души лакомиться запретными продуктами, разнообразный и сбалансированный рацион является настоящей панацеей от лишнего веса.