V

V

Польша
  • читателей — 909 671
  • на сайте с 22 октября 2016 г.
Фото

7 простых советов, которые помогут избавить вас от болей в шее и спине: почему важно правильно держать телефон и отказаться от сна на животе

Здоровье / Медицина   20 ноября, 2019
Мучительнее, чем зубная, наверное, может быть только боль в спине и шее. Она, несомненно, изводит вас на работе, вызывает неудобства по вечерам и мешает полноценно отдохнуть ночью. Хиропрактики знают достаточно информации о лечении спины и шеи. Именно к ним стоит обратиться , чтобы получить несколько рекомендаций о том, что нужно делать, чтобы избежать или облегчить эту боль.
Фото
Фото

30-дневный план упражнений для преобразования ваших ягодиц: как привести их в тонус всего за месяц
1

Спорт и Фитнес / Фитнес   15 ноября, 2019
Описание упражнений, которые следует выполнять в течение месяца для приобретения аппетитных форм. Присед — идеальное упражнение для ягодиц.
Фото
Фото

Кальций, магний и другие добавки и витамины, потребность в которых с возрастом увеличивается

Для многих пожилых людей проблемой становится получение необходимых микроэлементов и витаминов. Проще всего их употреблять в виде добавок и таблеток. Но можно составить полноценную сбалансированную диету. Благодаря ей у человека будет возможность в правильном объеме получать все.
Фото
Фото

Чтобы носки не скользили, использую силиконовый клей: как можно сделать посещение спортзала более комфортным

Спорт и Фитнес / Фитнес   8 ноября, 2019
Описание лайфхаков, которые вы сможете использовать в тренажерном зале. Посещение спортзала может стать более комфортным, если вы немного измените свои привычки.
Фото

Дотянуться до звезд: высокие актеры. Рост Сигурни Уивер - 182 сантиметра, а Ума Турман еще выше

Какого роста на самом деле наши любимые кинозвезды? Правильно ли мы их воспринимаем с экранов? Список знаменитостей, которые выше среднего роста.
Фото
Фото

Интерес к личностному успеху вырос, а возрастные рамки изменились: почему все больше людей отказываются создавать семью

Список и описание причин, по которым изменились возрастные рамки вступления в брак, рождения детей. Почему происходит обвал традиционных ценностей?
Фото
Фото

9 упражнений на растяжку, которые устраняют асимметрию тела и ускоряют метаболизм

Спорт и Фитнес / Фитнес   6 ноября, 2019
Список и названия упражнений, которые ускоряют обмен веществ и способствуют устранению асимметрии тела. Упражнения, направленные на растяжку всех групп мышц.
Фото

Как отрастить роскошные волосы вместо поврежденных и безжизненных волос с сухими концами

Красота / Волосы   3 ноября, 2019
Проблемой сухости волос могут стать следствием разных причин. В принципе, любую из них можно исправить. Для этого нужно лишь запастись терпением и желанием устранить проблему сухости.
Фото
Фото
Фото
Фото

Замучила бессонница? Примите холодный душ, откройте окна еще несколько советов
1

Здоровье / Сон   20 октября, 2019
Как перебороть эмоции, полученные в течениие дня, и быстро уснуть? Действия при борьбе с бессонницей. Почему стоит снизить температуру в комнате и зачем дуть пузыри!?
Фото

Советы для тех, кто проводит перед экраном более 5 часов в день: как сохранить глаза и здоровье

Правильное использование гаджетов. Как обезопасить себя и не потерять зрение? Лайфхаки для людей, проводящих более пяти часов в день перед экранами.
Фото

Подтянутой формы ног я добиваюсь всего одним упражнением за 15 минут

Спорт и Фитнес / Пилатес   18 октября, 2019
Стройные ножки представительниц прекрасного пола сводят с ума мужчин. Красиво ходить на каблуках, разбивая сердца, - мечта любой женщины. Каждая желает обладать стройными, подтянутыми ножками.
Фото
Фото

Что произошло с этими актерами, и почему мы не можем распознать их в фильмах: Том Харди в роли Аль Капоне неузнаваем

На какие жертвы идут актеры, чтобы максимально вжиться в роль? Актеры и их знаменитые образы, в которых их сложно узнать.
Фото

Желающим похудеть пить несладкий чай бесполезно: сухофрукты, консервация и другие продукты, которые содержат сахар

Почему сидеть на диете недостаточно для похудения? Исключение сахара из рациона — не значит, что вы не кушаете его. Как определить скрытые источники сахара?
Фото

Почему сильные женщины проще переживают разрыв отношений: 5 основных правил
-1

Отношения / Разрыв отношений   30 сентября, 2019
Как уверенные в себе женщины справляются с утратой возлюбленного? Пять шагов после разрыва отношений. Почему сильные женщины быстро восстанавливаются после разрыва?
Фото

Молочные продукты для потери веса: ученые объяснили, поможет ли употребление пробиотиков похудеть

Спорт и Фитнес / Снижение веса   29 сентября, 2019
Что такое пробиотики? Связь между весом и пробиотиками. Похудение при помощи пробиотиков. Насколько эффективны кишечные бактерии?
Фото
Зачем идти к парикмахеру, если можно сделать стрижку самой? Простой лайфхак

Зачем идти к парикмахеру, если можно сделать стрижку самой? Простой лайфхак

Хобби и стиль  19 октября, 2020

Каждая женщина без исключения стремится выглядеть наилучшим образом. Однако уход требует существенных финансовых вложений и времени.

С маникюром и покраской волос можно справиться и самостоятельно. А вот со стрижкой чаще всего возникают вопросы. Сделать самому себе прическу сможет далеко не каждый парикмахер. ...